Gesundheitswandern im Chiemgau – Mehr als nur Gehen!

Entdecke die Schönheit des Chiemgaus während der Aktivwoche und erlebe, wie bewusstes Gehen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigert. Beim Gesundheitswandern geht es nicht nur um das Fortbewegen – „Gehen ist nicht gleich gehen!“ – sondern darum, dein Gespür für dein Gangverhalten zu schulen und deine Biomechanik beim Gehen optimal zu nutzen.

Lerne, deine Atmung als die unsichtbare Sprache deines Körpers zu verstehen. Mit der richtigen Atmung kannst du deine Energie gezielt steuern und das Wandern noch bewusster genießen. Damit dein Körper die Energie hat, die er braucht, ist auch der richtige „Treibstoff“ wichtig – manchmal darf es auch mal ein bisschen Zucker sein, um die Kraft aufrechtzuerhalten.

Genieße eine entspannende Mischung aus Yin/Faszien-Yoga, um Verspannungen zu lösen und deine Regeneration zu fördern.

Lass dir die Gelegenheit in Inzell nicht entgehen und erlebe, wie bewusstes Gehen, Atmung und Entspannung dein Wohlbefinden steigern – wir freuen uns auf dich!