Gesundheitswandern für Einsteiger und mit dem „Plus“ für Fortgeschrittene
Während der Aktivwoche werden Sie, südlich von Innsbruck, das Tiroler Wipptal, mit seinen 5 Bergtälern, seinem reizvollen Wanderwegenetz und seiner faszinierenden Gebirgslandschaften kennenlernen. Begleitet werden Sie dabei von unseren zertifizierten und authentischen Gesundheitswanderführern.
Wir freuen uns auf Sie!
Vor Ort werden zusätzlich Bergwanderungen angeboten,in denen auf unterschiedliche Leistungsansprüche Rücksicht genommen wird.
- Begrüßung und Vorstellung des Programms
- Gesundheitswandern:
- -Erfahren des subjektiven Leistungsempfindens
- -Schulung der Gehtechnik
- -Dehnen und Kräftigen
- -Wirkungen von Ausdauertraining
- -Gelenkschonend Wandern
- Entspannungstraining mit PMR oder Autogenes Training (theoretische Grundlagen und erster Einstieg)
- Progressive Muskelrelaxation und/oder Autogenes Training (Praxis)
- Ernährungsworkshop in der Schauküche: „Gesundes Essen unkompliziert und schmackhaft zubereiten“
- Erfahrungsaustausch mit Impressionen der Aktivwoche
- Betreuung
- Täglicher Transfer mit dem Kleinbus zu allen Gesundheitswanderungen
- Bergwanderungen mit lokalem Bergwanderführer zu wechselnden Zielen
- Parkhotel: Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Kneippfreianlage und großer Garten mit Teich
- Hotel Stolz Matrei: Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Frischluftbereich, Ruhezone und Solarium
- Traditionshotel Krone: Bergsauna, Dampfbad, Kneippbecken und großer Garten
- Almi´s Berghotel: Finnische- und Kräutersauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Panorama-Ruheraum, Yogasaal, Bergsteiger und Natur Bibliothek
- Transfers mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in alle unsere Seitentäler und auch nach Innsbruck (Zuglinie Brenner-Innsbruck)
- Nutzung der Parkplätze
- WLAN in allen Hotels
- In allen Hotels werden die Mahlzeiten nach den 10 Regeln der DGE
- (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zubereitet.
- 50% Ermäßigung auf Eintrittspreise: Kletter- und Boulderhalle & Fitnesscenter mit Saunabereich (basecamp Matrei)
- 50% Ermäßigung auf E-Bike-Verleih im Hotel
- 50% Ermäßigung auf Sommertickets der Bergbahnen Bergeralm – Freizeitarena Bärenbachl
- Neu: Vielseitiges Massageangebot im Parkhotel Matrei**** (für Gäste des Hauses zu reduzierten Preisen)
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2021 - 31.12.2021Preise pro Person
Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Traditionshotel Krone*** Matrei Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 392,00 € | 476,00 € |
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Almi`s Berghotel*** Obernberg Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 392,00 € | 476,00 € |
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Hotel Stolz*** Matrei Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 392,00 € | 476,00 € |
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Hotel Kirchdach***s Gschnitztal Kategorie: Hotel | 392,00 € | 476,00 € |
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Parkhotel Matrei**** Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 459,00 € | 549,00 € |
Zusatzinformationen:
WppG 01 bis WppG 04 zum 2020er Preis ab 379,- €
WppG 01 bis WppG 04 und WppG 29 bis WppG 33: nur Almi`s Berghotel buchbar
WppG 05, 06, 07, 08,10 und 26: Almi`s Berghotel nicht buchbar
WppG 06, 07, und 10: Nur Hotels in Matrei buchbar
WppG 07, 09, 11, 13, 14, 17, 19, 22, 25 und 26: Traditionshotel Krone nicht buchbar
WppG 05, 08, 22, 24 und 26: Zusätzlich Hotel Kirchdach***s (Gschnitztal) buchbar
Termine
| Beginn | Ende | Freie Plätze | Angebotsnummer | |
|---|---|---|---|---|
| 26.09.2021 | 02.10.2021 | Anmelden | buchbar | WppG25-2021 |
| 03.10.2021 | 09.10.2021 | Anmelden | buchbar | WppG26-2021 |
| 10.10.2021 | 16.10.2021 | Anmelden | buchbar | WppG27-2021 |
| 17.10.2021 | 23.10.2021 | Anmelden | buchbar | WppG28-2021 |
| 16.01.2022 | 22.01.2022 | Anmelden | buchbar | WppG29-2021 |
| 23.01.2022 | 29.01.2022 | Anmelden | buchbar | WppG30-2021 |
| 27.03.2022 | 02.04.2022 | Anmelden | buchbar | WppG31-2021 |
| 03.04.2022 | 09.04.2022 | Anmelden | buchbar | WppG32-2021 |
| 10.04.2022 | 16.04.2022 | Anmelden | buchbar | WppG33-2021 |
FID: 2101257
