Gesundheitswandern für Einsteiger und mit dem „Plus“ für Fortgeschrittene
Während der Aktivwoche werden Sie das Tiroler Wipptal südlich von Innsbruck mit seinen fünf Bergtälern, seinem reizvollen Wanderwegenetz und seiner faszinierenden Gebirgslandschaften kennenlernen. Begleitet werden Sie dabei von unseren zertifizierten GesundheitswanderführerInnen, die Ihnen verborgene Plätzchen zeigen. Hier erleben Sie echte Tiroler Gastfreundschaft und authentische Begegnungen mit einzigartigen Menschen, die bleibende Eindrücke hinterlassen.
Vor Ort werden zusätzlich Bergwanderungen angeboten, bei denen wir auf unterschiedliche Leistungsansprüche Rücksicht nehmen.
- Begrüßung und Vorstellung des Programms
- Gesundheitswandern:
- -Erfahren des subjektiven Leistungsempfindens
- -Schulung der Gehtechnik
- -Dehnen und Kräftigen
- -Wirkungen von Ausdauertraining
- -Gelenkschonend Wandern
- Entspannungstraining mit PMR oder Autogenes Training (theoretische Grundlagen und erster Einstieg)
- Progressive Muskelrelaxation und/oder Autogenes Training (Praxis)
- Ernährungsworkshop in der Schauküche: „Gesundes Essen unkompliziert und schmackhaft zubereiten“
- Erfahrungsaustausch mit Impressionen der Aktivwoche
- Betreuung
- Transfer mit dem Kleinbus zu allen Gesundheitswanderungen
- Im Sommer: Bergwanderungen mit lokalem Bergwanderführer zu wechselnden Zielen
- Im Winter: Winter- und Schneeschuhwanderungen mit lokalem Bergwanderführer
- Parkhotel: Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Kneippfreianlage und großer Garten mit Teich
- Hotel Stolz Matrei: Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Frischluftbereich, Ruhezone und Solarium
- Traditionshotel Krone: Bergsauna, Dampfbad, Kneippbecken und großer Garten
- Almi´s Berghotel: Finnische- und Kräutersauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Panorama-Ruheraum, Yogasaal, Bergsteiger und Natur Bibliothek
- Gästekarte: Fahrkarte für alle öffentlichen Verkehrsmittel in der Region (Bus, S-Bahn Innsbruck-Brenner) - kostenlose Anreise ab Innsbruck ins Wipptal möglich sowie viele weitere Vorteile
- Nutzung der Parkplätze
- WLAN in allen Hotels
Saisonzeiten
ganzjährig
01.01.2022 - 31.12.2022Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm |
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Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
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Traditionshotel Krone*** Matrei Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 399,00 € | 483,00 € |
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Almi´s Berghotel*** Obernberg Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 399,00 € | 483,00 € |
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Hotel Stolz*** Matrei Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 399,00 € | 483,00 € |
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Parkhotel Matrei**** Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 469,00 € | 559,00 € |
Zusatzinformationen:
WppG 01 bis WppG 05 zum 2021er Preis ab 392,- €
WppG 03 bis WppG 05: nur Almi`s Berghotel buchbar
WppG 06, 07, 08: Almi`s Berghotel NICHT buchbar
WppG 09, 12, 14, 16, 17, 18, 19, 21, 22, 23: Traditionshotel Krone NICHT buchbar
Exklusiv im Parkhotel bei Buchung EZ: DZ zur Einzelnutzung
FID: 2201257
