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ERNÄHRUNG.SPEZIAL

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

KU-ER-8YP3F4

WIEDERHOLUNGSWUNSCH Öffnet ein Modal-Fenster mit weiteren Informationen.
94 %

Bad Suderode mit der Paracelsus Harzklinik liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung am Nordosthang des Harzes, unweit der Weltkulturerbestadt Quedlinburg. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm mit gezielter Beratung, Tipps und Hintergrundinformationen für einen Alltag mit ausgewogener Ernährung und viel Bewegung. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen Gesundheitsexperten mit Zusatzqualifikation in der Psycho-Neuroimmunologie.

 

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension
  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Einführungsvortrag ”Ganzheitliche Prävention”
  • Praxis-Workshop: „Einführung in das Fermentieren – Warum sind fermentierte Produkte so gesund?”
  • Praxis-Workshop: „Kochen in der Lehrküche – Ausprobieren verschiedener Rezepte”
  • Seminar: „Sport und Ernährung”
  • Praxis-Workshop: „Gesunde Ernährung”
  • Gesundheitswandern
  • Aqua-Fitness
  • Rückenfit – Bewegungsübungen für den Rücken
  • Kraftausdauertraining an Geräten
  • Outdoortraining
  • Entspannungstraining und Atemtechniken
  • Resümee – Integration in den Alltag
  • Betreuung (einschließlich interaktiver digitaler Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
  • Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Entspannung in der „Paracelsus-Saline” (nach Verfügbarkeit)
  • Freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Freie Saunanutzung (Gästehaus)
  • Freies Training (Ausdauer/Muskelaufbau) nach Absprache
  • Teilnahme an Freizeitangeboten des Hauses (je nach Angebot)
  • Rezeptsammlung für Zuhause
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Kostenlose Teilnahme an abendlichen Outdoorkursen ”Bootcamp”, dienstags und donnerstags
  • Teilnahme an 90min MYoga-Kursen (Yoga, Mobility + Breathwork), Kurse am Mittwochnachmittag und Donnerstagabend

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2024 - 31.12.2024

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. Für das Katalogjahr 2024 und der damit verbunden Durchführung und Teilnahme an den Aktivwochen – Maßnahmen in 2024 gelten die neuen Zuschusshöhen von bis zu 200,-€.

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus Harzklinik
  Link zur Webseite
365,00  € 365,00  €

Zusatzinformationen:

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

 

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
16.06.202422.06.2024Anmelden wenige Plätze AW-2024/0953
30.06.202406.07.2024 ausgebucht AW-2024/0954
01.09.202407.09.2024 ausgebucht AW-2024/0955
10.11.202416.11.2024 ausgebucht AW-2024/0956
24.11.202430.11.2024 ausgebucht AW-2024/0957
FID: 2401067