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FRAUEN.EXTRA

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

KU-BE-DG8BV7

WIEDERHOLUNGSWUNSCH Öffnet ein Modal-Fenster mit weiteren Informationen.
94 %

Gönnen Sie sich eine bewusste und aktive Auszeit, sammeln Sie neue Kraft und Energie. Die Paracelsus Harzklinik im Kurort Bad Suderode liegt in idyllischer Waldlage im Naturpark Harz. Geschichtsträchtige Städte, wie Wernigerode und Quedlinburg, die Harzer Schmalspurbahn und das wildromantische Bodetal gehören zu den touristischen Highlights der Region.

Unser Frauen.Extra-Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerne im Einklang mit der Natur bewegen, einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich für eine gesundheitsbewusste Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen Gesundheitsexperten mit Zusatzqualifikation in der Psycho-Neuroimmunologie.

Wir freuen uns auf Sie!

 

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension unter individueller Anwendung des Intervallfastenprinzips/ Zusatzbuffet für eine natürliche und ausgewogene Ernährung zur Darmgesundheit
  • Begrüßung und Programmeinführung
  • Einführung in das ”Functional-Outdoortraining”
  • Kraft- und Ausdauertraining ”Frauen Spezial”
  • Faszientraining und Mobility
  • Entspannungstraining und Atemtechniken
  • ”Vitalküche – gesund und abwechslungsreich kochen”
  • Seminar ”Intermittierendes Fasten und artgerechte Ernährung”
  • Achtsamkeitswanderung
  • Bewegung und aktive Entspannung im Klangbecken der Bodetaltherme
  • Aktivwanderung mit Naturerlebnis
  • Functional-Outdoortraining mit Bewegung und Entspannung
  • Gruppencoaching mit Motivationsimpulsen für den Transfer in den Alltag
  • Praxis-Workshop: ”Gemeinsam kochen in der Lehrküche”
  • Vortrag ”Ganzheitliche Prävention”
  • Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung (einschließlich interaktiver digitaler Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
  • Freie Sauna- und Schwimmbadnutzung
  • Freies Training an den Geräten (Kraft/Ausdauer) nach Absprache
  • 1x Besuch der Bodetaltherme in Thale mit Bad- und Saunanutzung inkl. Abendessen
  • Entspannung in der ”Paracelsus-Saline” (nach Verfügbarkeit)
  • Geführte Wanderung (wetterabhängig)
  • Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Nachsorgeangebot mit themenorientierten Videos und Handouts zu den durchgeführten Trainingseinheiten (Ernährung, Bewegung, Entspannung)
  • Teilnahme an 90min MYoga-Kursen (Yoga, Mobility + Breathwork), Kurse am Mittwochnachmittag und Donnerstagabend
  • Kostenlose Teilnahme an abendlichen Outdoorkursen ”Bootcamp”, dienstags und donnerstags

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2024 - 31.12.2024

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. Für das Katalogjahr 2024 und der damit verbunden Durchführung und Teilnahme an den Aktivwochen – Maßnahmen in 2024 gelten die neuen Zuschusshöhen von bis zu 200,-€.

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus Harzklinik
  Link zur Webseite
516,00  € 516,00  €

Zusatzinformationen:

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

 

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
25.08.202431.08.2024Anmelden wenige Plätze AW-2024/0970
15.09.202421.09.2024Anmelden wenige Plätze AW-2024/0971
13.10.202419.10.2024 ausgebucht AW-2024/0972
FID: 2401574