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RÜCKEN.SPEZIAL

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

KU-BE-6GEZXH

WIEDERHOLUNGSWUNSCH Öffnet ein Modal-Fenster mit weiteren Informationen.
94 %

Der Kurort Bad Suderode liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung im Naturpark Harz. In der Paracelsus Harzklinik erwartet Sie ein ausgewogenes rückenorientiertes  Trainingsprogramm. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen Gesundheitsexperten mit Zusatzqualifikation in der Psycho-Neuroimmunologie. Der Naturpark Harz sowie zahlreiche historische Städte, z. B. die Weltkulturerbestadt Quedlinburg, machen Ihren Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension
  • Vortrag ”Ganzheitliche Prävention - Rückengesundheit beginnt im Kopf”
  • Begrüßung mit Programmvorstellung
  • Seminar: „Gesunder Rücken – Der Körper in Balance”
  • Rücken-Fit – Bewegungsübungen für den Rücken
  • Einweisung ins Kraft- und Ausdauertraining
  • Training an Kraft- und Ausdauergeräten
  • Aktivwanderung
  • Faszientraining und Mobility
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Rückenorientierte Aqua Fitness
  • Outdoor-Training (je nach Wetterlage)
  • Entspannungstraining: Achtsamkeit
  • Abschlussgespräch mit Handout „Rückentraining”
  • Betreuung (einschließlich interaktiver digitaler Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
  • Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Freie Saunanutzung im Gästehaus
  • Freies Training (Muskelaufbau / Ausdauer) nach Absprache
  • Entspannung in der „Paracelsus-Saline” (je nach Verfügbarkeit)
  • Teilnahme an Freizeitangeboten des Hauses
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2023 - 31.12.2023

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus Harzklinik
  Link zur Webseite
358,00  € 358,00  €

Zusatzinformationen:

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

 

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
05.11.202311.11.2023 ausgebucht AW-2023/0253
12.11.202318.11.2023 ausgebucht AW-2023/0254
26.11.202302.12.2023Anmelden wenige Plätze AW-2023/0255
10.12.202316.12.2023 ausgebucht AW-2023/0256
FID: 2301065